http://hokennavi.net/chiebukuro/ 保険のプロが教えるちょっと役立つ知恵の数々 ja Copyright 2008 Wed, 18 Jun 2008 19:06:10 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 快食快便。１日３回の食事を毎日しっかりとることが健康の秘訣と考えがちだが、実は肥満の原因になることもある。逆に食事を１日２回に減らすと、メタボリック症候群対策になるし、うつ病対策や精力増強にも効果があるとか。この「少食健康法」の専門家に、無理なくできる少食テクニックを聞いてみた。 http://hokennavi.net/chiebukuro/2008/06/post_4.html http://hokennavi.net/chiebukuro/2008/06/post_4.html Wed, 18 Jun 2008 19:06:10 +0900 防災パンフをうのみするな！ 大地震発生の間隔がどんどん縮まってきて、「次はオレのところか」と不安が募る。いざというときは、防災システム、救援態勢がどんなに整備されていても、最後は一人ひとりの知恵と工夫で生き残り、乗り切るしかない。大地震サバイバルの新常識をまとめてみました。 http://hokennavi.net/chiebukuro/2008/05/post_3.html http://hokennavi.net/chiebukuro/2008/05/post_3.html Tue, 20 May 2008 17:21:56 +0900 いま注目のメタボリック（内臓脂肪）症候群の対策、「中性脂肪下げる徹底裏ワザ」です。まずはできることから始め、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを下げよう！ http://hokennavi.net/chiebukuro/2008/04/post_2.html http://hokennavi.net/chiebukuro/2008/04/post_2.html Wed, 02 Apr 2008 18:30:57 +0900 米国のダイエットＤＶＤ「ビリーズ・ブート・キャンプ」が人気だが、「１時間近くもあんなに激しい運動はできない」とリタイアする人が少なくない。そこでもっと短時間で楽しくやせられる“ストトレ”を紹介しよう。 http://hokennavi.net/chiebukuro/2008/03/post_1.html http://hokennavi.net/chiebukuro/2008/03/post_1.html 暮らしの情報 Fri, 14 Mar 2008 19:53:20 +0900 「くしゃみや鼻水が出る」「頭やのどが痛い」「やたら眠く頭がボーッとする」「なんだかイライラする」。 　新車に乗ってこんな症状が出たら、「シックカー症候群」を疑った方がいいそうだ。シックハウス症候群の車版で、車の内装に使われる化学物質が原因ともいわれる。体調不良は事故の遠因にもなりかねない。車内の温度が上がり、化学物質が揮発しやすいときはとくに気をつけた方がいい。 http://hokennavi.net/chiebukuro/2008/03/post.html http://hokennavi.net/chiebukuro/2008/03/post.html 健康相談リンク Fri, 14 Mar 2008 19:50:44 +0900 人間ドックや健診で異常ありとされるのは、数値が基準値を超えた場合が大半を占めている。そのせいか、検査の数値は低いほどいいと誤解している人も多い。しかし検査数値は低くても問題になる場合がある。何が低いときに、どんな危険があるのか。 http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/11/post_131.html http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/11/post_131.html 暮らしの情報 Thu, 16 Nov 2006 17:06:36 +0900 医療制度の改悪で病院を追い出される高齢者が増えている。６年後には、長期入院用ベッド数が３８万床から１５万床に削減され、重病者以外は「自宅療養が原則」になるから、他人事ではない。となると、自宅を病室にする“自宅入院”を強いられるのだが、いったいいくらかかるのか？ http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/11/post_130.html http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/11/post_130.html 話題 Tue, 07 Nov 2006 10:42:04 +0900 朝晩が冷えるようになって、風邪対策を始めた人も多いだろう。うがいや手洗いはもちろん大事だが、風邪対策は夜が一番重要だ。就寝前後のちょっとした工夫で、症状がグンと楽になるというのだ。 「来院患者に『風邪の症状にいつ気がつくか』という聞き取り調査をしたところ、６６５人のほぼ半数が『起床時』と答えて、３割の人が『夕方から夜にかけて』と回答しています。『風邪の諸症状は就寝中に症状が進行するのではないか』ということです」 http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/10/post_129.html http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/10/post_129.html 暮らしの情報 Tue, 31 Oct 2006 18:17:43 +0900 これから年末に向け、一杯やる機会が増えてくる。うまい肴で酒が進むが、どうせなら肝臓を痛めずに飲みたいではないですか。 http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/10/post_128.html http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/10/post_128.html 暮らしの情報 Wed, 25 Oct 2006 13:44:33 +0900 スポーツの秋。ゴルフ、テニス、野球など肩をフルに使って運動したのはいいが、その結果、肩の痛みを覚えている人も多いはずだ。しかし肩の痛みには、思わぬ重大病が潜んでいることがある。「急に運動したから」「運動のしすぎ」と軽く考えていると、思わぬしっぺ返しを食らう。 http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/10/post_127.html http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/10/post_127.html 暮らしの情報 Wed, 18 Oct 2006 17:08:42 +0900 脳卒中や心臓病の予防に欠かせない 　糖尿病や高血圧など生活習慣病を放置すると、心臓病や脳卒中のリスクが高まる。この厄介な病気を防ぐには、血糖値や血圧などの対策が重要だが、実はそれだけでは不十分なのだ。血管外科医で北青山Ｄクリニックの阿保義久院長が言う。 「生活習慣病の怖さが、心筋梗塞や脳梗塞など血管障害にあるのは事実ですが、実は、血圧や血糖値などに異常がない人でも、血管障害を発病することがあるのです。健康な人はもちろん、生活習慣病の人は病気の治療と同時に血管対策が欠かせません。血管壁を柔らかく保ち、血流をスムーズにする努力が必要不可欠なのです」 http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/10/post_126.html http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/10/post_126.html 暮らしの情報 Wed, 11 Oct 2006 17:27:55 +0900 自動車より“罰金”が高いケースも 　秋の交通安全運動の期間中ということもあって、自転車の無謀運転の取り締まりが厳しくなっている。多くの警察本部が道路交通法違反の「赤キップ」をバンバン切るようになっているし、逮捕者も出ている。自転車にも「酒酔い運転」に対する罰則があって、罰金は自動車と同じだ。意外と重い「自転車の罰則」を知っているだろうか――。 http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/10/post_125.html http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/10/post_125.html 話題 Mon, 02 Oct 2006 07:03:46 +0900 気温差拡大、日照時間急減が引き金 「天高く馬肥ゆる秋」――。秋は過ごしやすいイメージが強いが、実は一年で最も体調を崩しやすい季節だという。一日の気温差が１０度近い日もあり、日照時間も急に短くなるなど生体リズムを崩しやすいからだ。そんな秋だからこそ、注意したい病気と予防法を専門家に聞いた。 http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/09/post_124.html http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/09/post_124.html 暮らしの情報 Tue, 26 Sep 2006 16:20:46 +0900 全国で公務員などによる飲酒運転事故が相次ぐなか、職員や従業員に飲酒運転の危険性を実感させようという自治体や企業からの問い合わせが殺到している冊子がある。日本損害保険協会（東京）が発行した「飲酒運転防止マニュアル」。幼児３人が死亡した福岡市の事故の後、協会では急遽（きゅうきょ）３万部の増刷を決めた。皮肉にも惨事で注目されることとなったが、担当者らは「少しでも飲酒運転を思いとどまる人が増えてくれれば」と普及に取り組んでいる。 http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/09/post_123.html http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/09/post_123.html 事故 Thu, 14 Sep 2006 18:00:07 +0900 保険会社のデータで、４２人に１人の割合で何らかの事故・病気などに遭って保険の利用していると掲載されていました。]]> http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/08/post_122.html http://hokennavi.net/chiebukuro/2006/08/post_122.html 人 Thu, 17 Aug 2006 09:22:43 +0900