知恵袋

食事や飲み物の“ひと工夫”で効果パッチリ

　会社の人間ドックや健診の結果が悪いからといって、病院に行くのはイヤ。薬も飲みたくない。そんな人でも、気になる検査数値を改善できる“うまい手”を紹介しよう。

久しぶりに運動をした翌日に背中が痛むのは筋肉痛だが、背中の痛みには心臓や肺などの重要臓器に関連した重大病が潜んでいることがある。それを筋肉痛とタカをくくっていると命取りになる。背中のどこに、どんな種類の痛みが起こってきたら、要警戒なのか？

過剰治療はイヌ、ネコも大迷惑

　ペットブームを反映して多くの「ペット保険」が登場している。イヌ・ネコも病気になると、人間同様、かなりの治療費がかかる。それをカバーするのがペット保険だが、保険料も保障内容もピンキリ。いったい、いくらくらいかければいいのか

よい意味での「手抜き」をすること

　３月は季節の変わり目であり、何かと体調にも留意が必要なときです。また、４月から組織変革や異動などで新しい職場で新しい仕事をする人も多いでしょう。このようなとき注意したいのが心身の健康管理です。さまざまな節目を機に、知らないうちに心身のバランスを崩してしまうことがあります。